Tanssiurheiluseura Rolling ry
myClub
Tervetuloa Zumba Fitness -kurssille! Tule kuntoilemaan zumban tahtiin, yksin tai kaveriporukalla. Zumba on helppo tanssillinen tunti, jonka musiikki perustuu pääosin latinalaistansseihin. Zumba-tunnilla kaikki saavat tanssia omalla tyylillään eikä aiempaa tanssitaustaa tarvita. Zumba on hauska ja tehokas tapa kohottaa kuntoa. Syke nousee, hiki virtaa ja kalorit palavat! Kurssi on tarkoitettu sekä vasta-alkajille että myös kokeneemmille zumbaajille.
Tiistaisin klo 18-19.
Kurssin kesto on 15 kertaa alkaen 20.8.2024. Huom! Syyslomaviikolla 14.-18.10.2024 ei ole tuntia.
Ohjaaja: Johanna Holmäng-Jaskari
Johanna on energinen, koulutettu ja kokenut zumba-ohjaaja. Johannan tunneilla on aina rento meno ja hymy herkässä!
Kurssin hinta on 95€ + voimassa oleva jäsenmaksu. Seuran jäsenmaksu 2024 on aikuisille 26 € sekä alle 18-vuotiaille 16 €. Voit osallistua myös kertamaksulla 9 € jäsenet ja 11 € ei jäsenet.
Huom! Mikäli olet jo keväällä maksanut jäsenmaksun, tämä kattaa koko loppuvuoden! Jäsenmaksu antaa osallistumisoikeuden kaikkiin kursseihin jäsenhinnalla.
Kertamaksut laskutetaan, kertamaksujen maksutavat:
-Mobile pay
- Edenred mobiilimaksu
- Smartumin kulttuuri- ja liikuntasetelit
- Smartum Pay
- Virike- ja Tykysetelit
- ePassi
- Eazybreak
Tarvittavat varusteet:
- Tanssivaatteet: normaalit liikuntaan sopivat vaatteet
- Jalkineet: sisäkengät tai tanssikengät
- Juomapullo ja pieni pyyhe
Lisätiedot:
Sari Neulaniemi 040 7411999 sari.neulaniemi@netikka.fi – Soolotanssijaoston vetäjä
Välkommen till Zumba Fitness kursen! Kom och motionera till tonerna av zumba, ensam eller med dina vänner. Zumba är en lätt dansform till latinamerikansk musik. Under lektionen får du dansa enligt din egen stil och inga förkunskaper behövs. Vi fokuserar på att dansa och ha roligt! Pulsen stiger, svetten lackar och kalorierna förbränns! Kursen passar för både nybörjare och mera erfarna dansare.
Tisdagar kl. 18-19.
15 gångers kurs med början den 20 augusti 2024. Obs! På höstloven 14.-18.10.2024 har vi ingen timme.
Instruktör: Johanna Holmäng-Jaskari
Johanna är en energisk, utbildad och erfaren Zumba-instruktör. På Johannas lektioner är det alltid en avslappnad stämning och nära till skratt!
Kursavgiften är 95 € + medlemsavgift. Medlemsavgiften för 2024 är 26 € för vuxna och 16 € för personer under 18 år. Du kan också delta genom att betala per gång: 9 € för medlemmar och 11 € för icke medlemmar.
Obs! Ifall du redan under våren har betalat medlemsavgiften, gäller den till årets slut. Medlemsavgiften ger rättighet att delta i alla kurser till medlemspris.
Avgiften per gång faktureras och kan betalas med:
- Mobile pay
- Edenred mobilbetalning
- Smartum kultur- och motionssedlar
- Smartum Pay
- Virike- och Tyky-sedlar
- ePass
- Eazybreak
Det här behöver du ta med:
- Danskläder: vanliga kläder som passar för motion
- Skor: innerskor eller dansskor
- Vattenflaska och en liten handduk
Tilläggsinformation:
Sari Neulaniemi sari.neulaniemi@netikka.fi 040 7411999 –ansvarig för sektionen för solodans
Tervetuloa Zumba Fitness -kurssille! Tule kuntoilemaan zumban tahtiin, yksin tai kaveriporukalla. Zumba on helppo tanssillinen tunti, jonka musiikki perustuu pääosin latinalaistansseihin. Zumba-tunnilla kaikki saavat tanssia omalla tyylillään eikä aiempaa tanssitaustaa tarvita. Zumba on hauska ja tehokas tapa kohottaa kuntoa. Syke nousee, hiki virtaa ja kalorit palavat! Kurssi on tarkoitettu sekä vasta-alkajille että myös kokeneemmille zumbaajille.
Tiistaisin klo 18-19.
Kurssin kesto on 15 kertaa alkaen 20.8.2024. Huom! Syyslomaviikolla 14.-18.10.2024 ei ole tuntia.
Ohjaaja: Johanna Holmäng-Jaskari
Johanna on energinen, koulutettu ja kokenut zumba-ohjaaja. Johannan tunneilla on aina rento meno ja hymy herkässä!
Kurssin hinta on 95€ + voimassa oleva jäsenmaksu. Seuran jäsenmaksu 2024 on aikuisille 26 € sekä alle 18-vuotiaille 16 €. Voit osallistua myös kertamaksulla 9 € jäsenet ja 11 € ei jäsenet.
Huom! Mikäli olet jo keväällä maksanut jäsenmaksun, tämä kattaa koko loppuvuoden! Jäsenmaksu antaa osallistumisoikeuden kaikkiin kursseihin jäsenhinnalla.
Kertamaksut laskutetaan, kertamaksujen maksutavat:
-Mobile pay
- Edenred mobiilimaksu
- Smartumin kulttuuri- ja liikuntasetelit
- Smartum Pay
- Virike- ja Tykysetelit
- ePassi
- Eazybreak
Tarvittavat varusteet:
- Tanssivaatteet: normaalit liikuntaan sopivat vaatteet
- Jalkineet: sisäkengät tai tanssikengät
- Juomapullo ja pieni pyyhe
Lisätiedot:
Sari Neulaniemi 040 7411999 sari.neulaniemi@netikka.fi – Soolotanssijaoston vetäjä
Välkommen till Zumba Fitness kursen! Kom och motionera till tonerna av zumba, ensam eller med dina vänner. Zumba är en lätt dansform till latinamerikansk musik. Under lektionen får du dansa enligt din egen stil och inga förkunskaper behövs. Vi fokuserar på att dansa och ha roligt! Pulsen stiger, svetten lackar och kalorierna förbränns! Kursen passar för både nybörjare och mera erfarna dansare.
Tisdagar kl. 18-19.
15 gångers kurs med början den 20 augusti 2024. Obs! På höstloven 14.-18.10.2024 har vi ingen timme.
Instruktör: Johanna Holmäng-Jaskari
Johanna är en energisk, utbildad och erfaren Zumba-instruktör. På Johannas lektioner är det alltid en avslappnad stämning och nära till skratt!
Kursavgiften är 95 € + medlemsavgift. Medlemsavgiften för 2024 är 26 € för vuxna och 16 € för personer under 18 år. Du kan också delta genom att betala per gång: 9 € för medlemmar och 11 € för icke medlemmar.
Obs! Ifall du redan under våren har betalat medlemsavgiften, gäller den till årets slut. Medlemsavgiften ger rättighet att delta i alla kurser till medlemspris.
Avgiften per gång faktureras och kan betalas med:
- Mobile pay
- Edenred mobilbetalning
- Smartum kultur- och motionssedlar
- Smartum Pay
- Virike- och Tyky-sedlar
- ePass
- Eazybreak
Det här behöver du ta med:
- Danskläder: vanliga kläder som passar för motion
- Skor: innerskor eller dansskor
- Vattenflaska och en liten handduk
Tilläggsinformation:
Sari Neulaniemi sari.neulaniemi@netikka.fi 040 7411999 –ansvarig för sektionen för solodans