Tanssiurheiluseura Rolling ry
myClub
"Oriental dance is a language of the body of woman. We must respect that." (Mohammed Khalil)
Itämainen tanssi sopii kaiken ikäisille, kokoisille ja kaiken kuntoisille. Tanssi liikuttaa lempeästi niitä ruumiinosia, jotka nykyelämässä jäävät vähälle käytölle. Se auttaa parantamaan ryhtiä, lantiopohjan lihaksia ja samalla voi löytää kadonneita lihaksia. Joillekin se on auttanut selkäsärkyihin tai helpottanut niska- ja hartiaseudun jumeja. Itämaiseen tanssiin ei kuulu hypyt, joten se ei rasita niveliä. Tunneilla tehdään tekniikkaharjoituksia ja liikesarjoja sekä opetellaan 1-2 koreografiaa kauden aikana. Varusteiksi sopivat jumppavaatteet ja sisätossut. Lenkkareita ei suositella. Jos kotoa löytyy (kolmio)huivi, jonka voi sitoa lantiolle, sellaisenkin voi ottaa mukaan. Tunneilla on kuitenkin lainattavissa itämaisen tanssin vöitä. Avoin taso sopii niin aloitteleville kuin jo pitempään tanssineille. Tule nauttimaan hyvästä musiikista ja ihanasta tanssiliikunnasta.
Torstaisin klo 19-20.
Kurssi alkaa 16.1.2025.
Kurssin kesto on 15 kertaa.
Huom! Hiihtolomaviikolla torstaina 27.2.2025 ei ole tuntia.
Ohjaaja: Katja Vertanen
Ohjaajana toimii Katja Vertanen, joka on harrastanut itämaista tanssia jo 20 vuoden ajan ja toiminut ohjaajana vuosia Vaasassa ja Mustasaaressa.
Kurssin hinta on 95€ + voimassa oleva jäsenmaksu. Seuran jäsenmaksu 2025 on aikuisille 26 € sekä alle 18-vuotiaille 16 €.
Lisätiedot:
Katja Vertanen katja.vertanen@gmail.com
Sari Neulaniemi sari.neulaniemi@netikka.fi 040 7411999 – Soolotanssijaoston vetäjä
"Oriental dance is a language of the body of woman. We must respect that." (Mohammed Khalil)."
Österländsk dans passar för alla åldrar, storlekar och personer med olika kondition. Dansen berör milt de kroppsdelar som vi sällan använder i våra moderna liv. Den orientaliska dansen förbättrar hållningen och stärker musklerna i bäckenbotten. Samtidigt gör dansen att man kan hitta muskler man aldrig använt. Dansen har också för en del hjälpt mot ryggont eller löst upp knutor i nacken och axlarna. Till den österländska dansen hör inga hopp, så därför ansträngen den inte lederna. Lektionerna innehåller teknikövningar och rörelsesekvenser. Under våren jobbar vi också med 1-2 koreografier. Ta med gympakläder och innetossor. Sneakers eller träningsskor rekommenderas inte. Om du råkar ha en (triangel)duk som du kan knyta om midjan, kan du gärna ta med en sådan. Annars går det också bra att låna av instruktören. Kursen passar både för nybörjare och längre hunna dansare. Kom och njut av skön musik och härlig dans!
Torsdagar kl. 19-20.
Kursen börjar den 16 januari 2025.
Kursen har 15 lektioner.
Obs! På vinterloven på torsdag den 27 februari 2025 har vi ingen timme.
Instruktör: Katja Vertanen
Katja har sysslat med österländsk dans i ca 20 år och har lett kurser manga år både i Vasa och i Korsholm.
Kursavgiften är 95 € + medlemsavgiften. Medlemsavgiften för 2025 är 26 € för vuxna och 16 € för personer under 18 år.
Tilläggsinformation:
Katja Vertanen: katja.vertanen@gmail.com
Sari Neulaniemi sari.neulaniemi@netikka.fi 040 7411999 – ansvarig för sektionen för solodans
"Oriental dance is a language of the body of woman. We must respect that." (Mohammed Khalil)
Itämainen tanssi sopii kaiken ikäisille, kokoisille ja kaiken kuntoisille. Tanssi liikuttaa lempeästi niitä ruumiinosia, jotka nykyelämässä jäävät vähälle käytölle. Se auttaa parantamaan ryhtiä, lantiopohjan lihaksia ja samalla voi löytää kadonneita lihaksia. Joillekin se on auttanut selkäsärkyihin tai helpottanut niska- ja hartiaseudun jumeja. Itämaiseen tanssiin ei kuulu hypyt, joten se ei rasita niveliä. Tunneilla tehdään tekniikkaharjoituksia ja liikesarjoja sekä opetellaan 1-2 koreografiaa kauden aikana. Varusteiksi sopivat jumppavaatteet ja sisätossut. Lenkkareita ei suositella. Jos kotoa löytyy (kolmio)huivi, jonka voi sitoa lantiolle, sellaisenkin voi ottaa mukaan. Tunneilla on kuitenkin lainattavissa itämaisen tanssin vöitä. Avoin taso sopii niin aloitteleville kuin jo pitempään tanssineille. Tule nauttimaan hyvästä musiikista ja ihanasta tanssiliikunnasta.
Torstaisin klo 19-20.
Kurssi alkaa 16.1.2025.
Kurssin kesto on 15 kertaa.
Huom! Hiihtolomaviikolla torstaina 27.2.2025 ei ole tuntia.
Ohjaaja: Katja Vertanen
Ohjaajana toimii Katja Vertanen, joka on harrastanut itämaista tanssia jo 20 vuoden ajan ja toiminut ohjaajana vuosia Vaasassa ja Mustasaaressa.
Kurssin hinta on 95€ + voimassa oleva jäsenmaksu. Seuran jäsenmaksu 2025 on aikuisille 26 € sekä alle 18-vuotiaille 16 €.
Lisätiedot:
Katja Vertanen katja.vertanen@gmail.com
Sari Neulaniemi sari.neulaniemi@netikka.fi 040 7411999 – Soolotanssijaoston vetäjä
"Oriental dance is a language of the body of woman. We must respect that." (Mohammed Khalil)."
Österländsk dans passar för alla åldrar, storlekar och personer med olika kondition. Dansen berör milt de kroppsdelar som vi sällan använder i våra moderna liv. Den orientaliska dansen förbättrar hållningen och stärker musklerna i bäckenbotten. Samtidigt gör dansen att man kan hitta muskler man aldrig använt. Dansen har också för en del hjälpt mot ryggont eller löst upp knutor i nacken och axlarna. Till den österländska dansen hör inga hopp, så därför ansträngen den inte lederna. Lektionerna innehåller teknikövningar och rörelsesekvenser. Under våren jobbar vi också med 1-2 koreografier. Ta med gympakläder och innetossor. Sneakers eller träningsskor rekommenderas inte. Om du råkar ha en (triangel)duk som du kan knyta om midjan, kan du gärna ta med en sådan. Annars går det också bra att låna av instruktören. Kursen passar både för nybörjare och längre hunna dansare. Kom och njut av skön musik och härlig dans!
Torsdagar kl. 19-20.
Kursen börjar den 16 januari 2025.
Kursen har 15 lektioner.
Obs! På vinterloven på torsdag den 27 februari 2025 har vi ingen timme.
Instruktör: Katja Vertanen
Katja har sysslat med österländsk dans i ca 20 år och har lett kurser manga år både i Vasa och i Korsholm.
Kursavgiften är 95 € + medlemsavgiften. Medlemsavgiften för 2025 är 26 € för vuxna och 16 € för personer under 18 år.
Tilläggsinformation:
Katja Vertanen: katja.vertanen@gmail.com
Sari Neulaniemi sari.neulaniemi@netikka.fi 040 7411999 – ansvarig för sektionen för solodans