Tanssiurheiluseura Rolling ry

myClub

"Oriental dance is a language of the body of woman. We must respect that." (Mohammed Khalil)

Itämainen tanssi sopii kaiken ikäisille, kokoisille ja kaiken kuntoisille. Tanssi liikuttaa lempeästi niitä ruumiinosia, jotka nykyelämässä jäävät vähälle käytölle. Se auttaa parantamaan ryhtiä, lantiopohjan lihaksia ja samalla voi löytää kadonneita lihaksia. Joillekin se on auttanut selkäsärkyihin tai helpottanut niska- ja hartiaseudun jumeja. Itämaiseen tanssiin ei kuulu hypyt, joten se ei rasita niveliä. Tunneilla tehdään tekniikkaharjoituksia ja liikesarjoja sekä opetellaan 1-2 koreografiaa kauden aikana. Varusteiksi sopivat jumppavaatteet ja sisätossut. Lenkkareita ei suositella. Jos kotoa löytyy (kolmio)huivi, jonka voi sitoa lantiolle, sellaisenkin voi ottaa mukaan. Tunneilla on kuitenkin lainattavissa itämaisen tanssin vöitä. Avoin taso sopii niin aloitteleville kuin jo pitempään tanssineille. Tule nauttimaan hyvästä musiikista ja ihanasta tanssiliikunnasta.

Torstaisin klo 19-20.

Kurssin kesto on 15 kertaa alkaen 22.8.2024.

Ohjaaja: Katja Vertanen

Ohjaajana toimii Katja Vertanen, joka on harrastanut itämaista tanssia jo 20 vuoden ajan ja toiminut ohjaajana 6 vuotta Vaasassa ja 4 vuotta Mustasaaressa.

Kurssin hinta on 95€ + voimassa oleva jäsenmaksu. Seuran jäsenmaksu 2024 on aikuisille 26 € sekä alle 18-vuotiaille 16 €. 

Huom! Mikäli olet jo keväällä maksanut jäsenmaksun, tämä kattaa koko loppuvuoden! Jäsenmaksu antaa osallistumisoikeuden kaikkiin kursseihin jäsenhinnalla.

Lisätiedot:
Katja Vertanen katja.vertanen@netikka.fi
Sari Neulaniemi sari.neulaniemi@netikka.fi 040 7411999 – Soolotanssijaoston vetäjä

"Oriental dance is a language of the body of woman. We must respect that." (Mohammed Khalil)."

Österländsk dans passar för alla åldrar, storlekar och personer med olika kondition. Dansen berör milt de kroppsdelar som vi sällan använder  i våra moderna liv. Den orientaliska dansen förbättrar hållningen och stärker musklerna i bäckenbotten. Samtidigt gör dansen att man kan hitta muskler man aldrig använt. Dansen har också för en del hjälpt mot ryggont eller löst upp knutor i nacken och axlarna. Till den österländska dansen hör inga hopp, så därför ansträngen den inte lederna. Lektionerna innehåller teknikövningar och rörelsesekvenser. Under hösten jobbar vi också med 1-2 koreografier. Ta med gympakläder och innetossor. Sneakers eller träningsskor rekommenderas inte. Om du råkar ha en (triangel)duk som du kan knyta om midjan, kan du gärna ta med en sådan. Annars går det också bra att låna av instruktören.  Kursen passar både för nybörjare och längre hunna dansare. Kom och njut  av skön musik och härlig dans!

Torsdagar kl. 19-20.

15 gångers kurs, med början den 22 augusti 2024.

Instruktör: Katja Vertanen

Katja har sysslat med österländsk dans i ca 20 år och har lett kurser både i Vasa i sex år och i Korsholm i fyra år.

Kursavgiften är 95 € + medlemsavgiften. Medlemsavgiften för 2024 är 26 € för vuxna och 16 € för personer under 18 år.

Obs! Ifall du redan under våren har betalat medlemsavgiften, gäller den till årets slut. Medlemsavgiften ger rättighet att delta i alla kurser till medlemspris.

Tilläggsinformation:
Katja Vertanen: katja.vertanen@netikka.fi
Sari Neulaniemi sari.neulaniemi@netikka.fi 040 7411999 – ansvarig för sektionen för solodans